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Les bienfaits de la danse orientale

Dansez « Oriental », ou libérez votre féminité en 5 points :

- développer une écoute attentive et curieuse, s’affirmer sans imposer, tout en délicatesse ;

- se sentir bien dans son corps et dans sa tête, prendre conscience de ses atouts et les mettre en valeur, sans pour autant tomber dans le sexy à tout prix ;

- exprimer ses émotions, sa sensibilité, sans éprouver de gêne ;

- travailler sa posture, douce, gracieuse, sensuelle mais pas vulgaire;

- ne pas avoir peur du désir de l’autre... après tout vous êtres une princesse !

Tout un programme, n’est-ce pas ? Venez donc nous rejoindre. 

Dans mes cours, je partage aussi mes astuces :

- pour mieux connaitre l'anatomie de notre corps, et éviter de se blesser en dansant (oui, oui, c'est possible)

- pour mieux s'échauffer (cardio et HIIT), à faire aussi chez vous pour tonifier vos muscles (abdos, bras, cuisses, fessiers, jambes) 

- pour manger mieux

et pas que…

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